免疫力的话题时时谈,年年谈,因为是生活中躲不开的事情。特别是十一长假后,秋天是真真切切的到了,天气在不断的一股股冷空气中步入深秋,也让我们开始触摸到冬天的脚步,毕竟特别是在北方,秋天到了,冬天就不远了。
秋天的明显感觉是昼夜温差大,如果自身的抵抗力不好,或者身体没有做好迎接天气变化的准备,一不小心各种大小毛病就来了。但我们也会发现,在同样的环境下,有的人却没什么事,他们对病菌的免疫力很强,这就是个体差异、体质不同!
免疫力是人体自身的防御机构,是人体识别和消灭外来侵入异物(病毒、细菌等)的能力,同时也是一种处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞和体内突变细胞及病毒感染细胞的识别处理能力。现代科学家普遍认为,免疫力是一种人体识别和排除“异端”的正常生理反应。
免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用。识别并清除由体外进入的抗原。
SOD(超氧化物歧化酶)可以清除人体内过剩的自由基,是战胜疾病和抗衰老的不二选择。有着降糖、修复人体内细胞、提高免疫力、抗疲劳等作用。 同时,乐观的心态,充足的睡眠,适当的运动,正确的摄入营养都有助于提高人体免疫力。